Stuhlflora
Leiden Sie häufig an Völlegefühl, Blähungen, Verstopfung,
Durchfällen, krampfartigen Bauch-schmerzen oder auch unter immer
wiederkehrenden Infekten? Eine der möglichen Ursachen ist eine
gestörte Bakterienbesiedlung des Darms. In einem gesunden Darm
leben ca. 400 verschiedene Bakterienarten, die in einem natürlichen
Gleichgewicht stehen. Normalerweise leisten sie unbemerkt ihre Verdauungsarbeit.
Äußere Einflüsse, wie Behandlung mit Antibiotika, akute
Darmerkrankungen, oder eine veränderte Nahrung bei Fernreisen,
aber auch verschiedene Umweltfaktoren oder Stress können dieses
Gleichgewicht stören. So werden z.B. bei einer Behandlung mit Antibiotika
leider nicht nur krankheitserregende Keime bekämpft, sondern auch
die nützlichen Darmbakterien. Im Regelfall normalisiert sich die
Darmflora jedoch nach Abschluß einer solchen Behandlung selbständig
innerhalb weniger Tage. Klingen die Beschwerden aber nach Tagen, Wochen
oder Monaten nicht ab, kann das ein Zeichen für eine nicht wieder
vollständig hergestellte Darmflora sein.
Eine mikrobiologische Untersuchung des Stuhls auf die wichtigsten Darmbakterien
kann die Diagnose einer gestörten Darmflora bestätigen.
Die Therapie umfasst je nach Schwere der Veränderung der Darmflora
folgende Maßnahmen:
• Umstellung der Ernährung auf eine ballaststoffreiche bioaktive
Pflanzenkost, möglichst zuckerfrei sowie mit milchsauren Lebensmitteln
wie Joghurt, Sauermilch, Kefir oder Sauerkraut, um ein gesundes Darmmilieu
zu fördern.
• Zufuhr von nützlichen Darmkeimen mittels biologischer Präparate
• gezielte Beseitigung krankheitserregender Keime
Wichtig zu wissen ist, dass eine intakte Darmflora Voraussetzung für
eine funktionierende Immunabwehr des Körpers ist, da die "guten
Bakterien" das Eindringen von Krankheitserregern über den
Magen-Darm-Trakt verhindern.
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